Glutes Exercises in Bed | Level 3 | Firm butt at home
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VOCÊ QUER DORMIR MELHOR ESTA NOITE? 😴 Faça esses exercícios na sua cama 🌙 Nesse vídeo eu vou te mostrar alguns exercícios para você relaxar e ter uma ótima noite de sono 😴 🧡 Preparada? Então pegue o seu travesseiro, deite na sua cama e me acompanhe no seu ritmo! Meu nome é Francy, sou fisiologista do exercício, e nesse perfil eu te ajudo a vencer o sedentarismo e ter mais energia sem sair de casa. @francymathne Me conta aqui embaixo se você já vai fazer esses exercícios hoje antes de dormir
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