Comme vous le savez maintenant, il est impossible de faire l'impasse sur la séance jambes ou abdominaux. Un programme d'entraînement solide de 5 exercices sera donc votre meilleur allié les jours où ...

Les services de secours de Wallonie picarde ont été alertés à 20h30, qu'un accident de plongée s'était déroulé dans les installations de la Carrière de Barges à Tournai. Une autopompe, un bateau pour ...

Formation de nageur en forme dans la piscine photo d’un beau jeune homme debout seul et s’étirant pendant son entraînement en plein air - homme sportif photos et images de collection Photo d’un beau ...

Après 50 ans, une sangle abdominale tonique et entretenue régulièrement devient un allié de taille pour une posture et un bien-être au summum. Selon cette coach sportive, la posture du bateau a tout ...

Idéals pour renforcer la sangle abdominale efficacement, mais en douceur, ces exercices de Pilates accessibles à tous, ciblent le ventre mou pour le transformer en ventre plat et tonique. Ce sont les ...

Envie de sculpter votre taille sans matériel ni abonnement en salle ? Grâce à un exercice simple et accessible aux débutants, il est possible de renforcer efficacement sa sangle abdominale et ...

Mouvement accessible, réalisable à la maison et surtout ultra complet, le gainage est particulièrement recommandé au quotidien si l’on souhaite renforcer l’ensemble de son corps. Grâce à sa large ...

Des abdominaux fermes sont un soutien essentiel au quotidien : ils améliorent notre maintien et préviennent les maux de dos. Ils assurent aussi notre stabilité lorsque nous marchons, soulevons des ...

Cette mobilisation complète fait du sled push un mouvement incroyablement efficace pour raffermir le ventre. L’effort est court mais intense, ce qui augmente la fréquence cardiaque, stimule le ...

Le gainage en planche est un exercice pour maigrir du ventre ultra populaire, mais cet expert en fitness recommande plutôt le “plank walk-out”, un exercice encore plus efficace pour perdre du ventre.

Pour obtenir un ventre plat plus facilement après 50 ans, les experts recommandent une posture de yoga qui permet de tonifier la silhouette sans douleur. Après 50 ans, sculpter un ventre plat n’est ...

Vous voulez avoir des abdos en béton ? Et si vous testiez la méthode d'une ancienne actrice qui a un ventre extra plat ? Trouver la méthode efficace pour raffermir le ventre n’est pas toujours simple.