Réduire son stress, réguler son anxiété ou encore recentrer ses émotions… Tels peuvent être les bienfaits de la cohérence cardiaque. Zoom sur cet exercice de respiration bon pour l’esprit, le corps… ...
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La respiration qui soigne : découvrez la cohérence cardiaque, le réflexe bien-être validé par la science
C’est toute la promesse de la cohérence cardiaque, une technique simple et validée scientifiquement pour réduire le stress, améliorer la santé du cœur et calmer l’esprit. Découvrons ensemble ce ...
CE N'EST PAS en affamant son ventre, mais en contrôlant son coeur que l'on maigrit. C'est la thèse du Franco-Québécois David O'Hare dans « Maigrir par la cohérence cardiaque » qui vient de sortir en ...
Respirer, quoi de plus naturel ? Sans même y prêter attention, une personne modérément active inhale et exhale de l'air 22.000 fois par jour environ. Cet acte réflexe, qui permet d'oxygéner tous les ...
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EMDR, cohérence cardiaque, méditation : quelle thérapie psycho-corporelle choisir selon mes besoins ?
La cohérence cardiaque, pour garder le stress sous contrôle C'est quoi ? C’est une thérapie qui s’appuie sur le couplage avéré des fonctions respiratoires et cardiaques. En adoptant un rythme ...
Loin de Kitzbühel (Autriche), la maman du nouveau leader de l’équipe de France de ski alpin, double vainqueur sur la mythique ...
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